ベジデーツは炭酸水で割るといい？
ベジデーツをダイエットに用いる場合、炭酸水で割ったほうが痩せやすいと言われています。
もちろん様々な飲み物に割ったり、そのまま原液で飲んだり方法はいろいろありますよね。
ほんとうにダイエットにはベジデーツを炭酸水で割ったほうが効果は出やすいのでしょうか。
まずは炭酸水自体をみていきましょう。
炭酸水の効果
炭酸水というのは一般的な炭酸飲料ではなく、砂糖などを加えられていない純粋な炭酸水を意味します。
この炭酸水というのは、一定量以上を飲むとお腹に満腹感を感じるために、食欲を抑えることにつながります。
食欲を抑えることができたなら、どか食いなどもおさえることができ、リバウンドなどの抑制にもつながるんですね。
また血流を増やすこともできるので体の中の代謝を上げることができます。
代謝が上がると同じエネルギー量を使うのも、消費カロリーが増えるのでダイエットにもなります。
酵素や栄養の豊富なベジデーツを割るのは炭酸水が最適だというのも納得できます。
そして炭酸水には疲労物質を排出する効果もあるため日常の生活を送る中で疲れやすい方や
だるさ、などを感じる方にも向いていると言えるでしょう。
またベジデーツは、なんといってもデーツと青パパイヤ酵素が最大の特徴となっています。
デーツも青パパイヤもスーパーフルーツといわれているくらい成分が人間に効果的に作用します。
それらの酵素や栄養を炭酸水で満腹感なども使って効果をアップさせて痩せやすい状態にすることが
炭酸水で割ることを推奨されている理由なんです。
ベジデーツ自体が少し酸っぱい味がするので炭酸水に入れて一緒に飲むことでマイルドなのど越しになるんですよ。